Meal prep, preparare e organizzare i pasti

Se, per lavoro, mi sono sempre occupata di cucina a domicilio come un generale, con grande rigore, nella vita personale arrivavo a ora di cena stanca, senza voglia e, soprattutto, senza la minima idea su cosa cucinare per me e la mia famiglia. Come ho risolto il mio problema?

Ho iniziato a fare MEAL PREP!

E ora che ho risolto il mio problema voglio fare qualcosa per aiutarti. Come posso esserti d’aiuto?

MEAL PREP senza segreti, il mio video corso

Un corso completo dalla base alle tecniche per rendere il Meal Prep una piacevole abitudine.

E’ composto da video lezioni, pdf, dispense, approfondimenti: tutto ciò che ti serve per imparare a programmare i tuoi pasti.

Trovi tutte ma TUTTE le informazioni qui:

Corso online 1:1 con me

Una lezione online di circa due ore con me, per iniziare a fare meal prep, per cucinare insieme qualche piatto, per riempirmi di domande!

Sarò a tua completa disposizione!

MEAL PREP d’inverno, Ebook

Menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep d’inverno e non solo.

La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi invernali. L’Ebook è composto da:

  • menù completo (carne, pesce, verdura e legumi) pranzo-cena per una settimana di Meal Prep, dal lunedì alla domenica, con relativa spiegazione su composizione e scelta degli ingredienti;
  • lista della spesa e delle preparazioni stampabili;
  • 22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.

Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.

Ricette e spunti

Dopo anni di Meal Prep per la mia famiglia e i miei clienti, ho deciso di mettere le mie conoscenze a disposizione di tutti. Ho dedicato una intera sezione del blog ad articoli e ricette dedicate, ho iniziato a fare video a tema su Youtube e non solo.

Non sai cosa sia il Meal Prep? Leggi l’articolo dedicato, io ti aspetto qui 🙂

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