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Meal prep, preparare e organizzare i pasti
Se, per lavoro, mi sono sempre occupata di cucina a domicilio come un generale, con grande rigore, nella vita personale arrivavo a ora di cena stanca, senza voglia e, soprattutto, senza la minima idea su cosa cucinare per me e la mia famiglia. Come ho risolto il mio problema?
Ho iniziato a fare MEAL PREP!
E ora che ho risolto il mio problema voglio fare qualcosa per aiutarti. Come posso esserti d’aiuto?
MEAL PREP senza segreti, il mio video corso
Un corso completo dalla base alle tecniche per rendere il Meal Prep una piacevole abitudine.
E’ composto da video lezioni, pdf, dispense, approfondimenti: tutto ciò che ti serve per imparare a programmare i tuoi pasti.
Trovi tutte ma TUTTE le informazioni qui:
Gli Ebook stagionali sul Meal Prep
Ebook a tema Meal Prep, stagione per stagione. Ognuno è composto da:
- un menù completo (carne, pesce, verdura e legumi) pranzo-cena per una settimana di Meal Prep, dal lunedì alla domenica, con relativa spiegazione su composizione e scelta degli ingredienti;
- lista della spesa e delle preparazioni stampabili;
- 20/22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.
Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.
Corso online 1:1 con me
Una lezione online di circa due ore con me, per iniziare a fare meal prep, per cucinare insieme qualche piatto, per riempirmi di domande!
Sarò a tua completa disposizione!
Ricette e spunti
Dopo anni di Meal Prep per la mia famiglia e i miei clienti, ho deciso di mettere le mie conoscenze a disposizione di tutti. Ho dedicato una intera sezione del blog ad articoli e ricette dedicate, ho iniziato a fare video a tema su Youtube e non solo.
Non sai di cosa parlo? Leggi l’articolo dedicato, io ti aspetto qui 🙂
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Video dal canale Youtube
Ti faccio un regalo!
Sei template (moduli, tabelle, layout..) da compilare per il tuo meal prep: due per i tuoi menù, uno per la lista delle cose da fare, uno per la lista della spesa, uno per il controllo dispensa e freezer!
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