Meal Prep Primavera – Ebook

19,90

Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasterebbe?! Meal Prep Primavera sarà il supporto che ti serve 🙂

Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep primaverile (e non solo): 14 idee di pasto completo, con carne e pesce o vegetariane, 22 ricette facilmente eseguibili e riadattabili con ingredienti diversi.

In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!

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Descrizione

La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi primaverili. L’Ebook è composto da:

    • menù completo bilanciato (carne, pesce, verdura e legumi), pranzo-cena per una settimana di Meal Prep, dal lunedì alla domenica;
    • introduzione per spiegare la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
    • tabella con le quantità raccomandate per alimento;
    • lista della spesa e menù stampabili;
    • consigli per la sessione di meal prep;
    • 21 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.

Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep settimanale tra Marzo e Giugno; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.

Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.

N.B.: il menù comprende anche preparazioni semplici per cui non è indicata la ricetta (Es. rucola in insalata).

 

L’Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).

Pagine: 57

 

Sul sito è disponibile anche l’Ebook Meal Prep Inverno.

Meal Prep Estate e Meal Prep Autunno sono in arrivo 🙂

Recensioni

  1. Francesca

    Utilissimo! A parte che il menù è favoloso ma tutte le spiegazioni, le ricette e i trucchetti che hai scritto sono davvero utilissimi. Grazie!

  2. Daniela

    Ho ricevuto in regalo da mia figlia questo ebook di primavera. Pienissimo di ricette davvero interessanti, mi ha aperto un mondo sul meal prep!

  3. Benedetta

    Molto soddisfatta del mio acquisto, le ricette sono SUPER!!!

  4. Claudia

    Meal Prep primavera mi piace tanto, l’ho sfogliato migliaia di volte, ho provato l’intero menù con tutte le ricette e, a fine settimana, mi sono sentita molto realizzata. Meno stressata, con la consapevolezza di aver mangiato bene e senza impazzire. Aspetto l’Ebook estate!

  5. Elena

    Carlotta, le tue risorse sono per me imperdibili. Anche questo Ebook ben fatto, preciso, chiaro, pieno di spunti interessanti. Soddisfattissima del mio acquisto!

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