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Meal Prep Primavera – Ebook con ricette e menù completo

La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi primaverili. L’Ebook è composto da:

    • menù completo bilanciato (carne, pesce, verdura e legumi), pranzo-cena per una settimana di Meal Prep primavera, dal lunedì alla domenica;
    • introduzione per spiegare la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
    • tabella con le quantità raccomandate per alimento;
    • lista della spesa e menù stampabili;
    • consigli per la sessione di meal prep;
    • 21 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.

Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep primavera settimanale, tra Marzo e Giugno; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.

Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.

N.B.: il menù comprende anche preparazioni semplici per cui non è indicata la ricetta (Es. rucola in insalata).

 

L’Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).

Pagine: 57

 

Sul sito è disponibile anche l’Ebook Meal Prep Inverno e Meal Prep Estate.

Meal Prep Autunno è in arrivo 🙂

Vuoi imparare a fare Meal Prep come si deve? C’è il mio corso Meal Prep senza segreti!

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