Meal Prep Inverno – Ebook con ricette e menù completo

Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasterebbe?! Meal Prep Inverno sarà il supporto che ti serve 🙂

Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep d’inverno (e non solo): 14 idee di pasto completo, con carne e pesce o vegetariane, 22 ricette facilmente eseguibili e riadattabili con ingredienti diversi.

In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!

La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi invernali. L’Ebook è composto da:

    • menù completo (carne, pesce, verdura e legumi) pranzo-cena per una settimana di Meal Prep inverno, dal lunedì alla domenica;
    • introduzione per spiegarti la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
    • tabella con le quantità raccomandate per alimento;
    • lista della spesa e menù stampabili;
    • consigli per la sessione di meal prep;
    • 22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.

 

Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep inverno settimanale, tra Dicembre e Marzo; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.

Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.

N.B.: il menù comprende anche preparazioni semplici per cui non è indicata la ricetta (Es. pollo alla piastra).

 

L’Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).

Pagine: 56

 

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