Meal Prep Inverno – Ebook con ricette e menù completo

19,90

Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasterebbe?! Meal Prep Inverno sarà il supporto che ti serve 🙂

Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep d’inverno (e non solo): 14 idee di pasto completo, con carne e pesce o vegetariane, 22 ricette facilmente eseguibili e riadattabili con ingredienti diversi.

In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!

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Descrizione

La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi invernali. L’Ebook è composto da:

    • menù completo (carne, pesce, verdura e legumi) pranzo-cena per una settimana di Meal Prep inverno, dal lunedì alla domenica;
    • introduzione per spiegarti la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
    • tabella con le quantità raccomandate per alimento;
    • lista della spesa e menù stampabili;
    • consigli per la sessione di meal prep;
    • 22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.

 

Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep inverno settimanale, tra Dicembre e Marzo; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.

Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.

N.B.: il menù comprende anche preparazioni semplici per cui non è indicata la ricetta (Es. pollo alla piastra).

 

L’Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).

Pagine: 56

Sul sito è disponibile anche l’Ebook Meal Prep Primavera e Meal Prep Estate.

Meal Prep Autunno è in arrivo 🙂

Vuoi imparare a fare Meal Prep come si deve? C’è il mio corso Meal Prep senza segreti!

Recensioni

  1. Federica

    Ottimo Ebook, sono già al lavoro!

  2. Claudia

    Incuriosita dall’indice ricette ho acquistato l’Ebook, una volta aperto ho trovato molto più di quello che cercavo: un menù molto creativo, ricette semplici ma a cui non avrei pensato, spiegazioni sul meal prep e molto altro. Grazie!

  3. Stella

    Lo trovo un valido aiuto per chi è sempre di corsa, tra casa lavoro e figli. Lo consiglio per chi si approccia al meal prep, giusto per prenderxi la mano

  4. Pamela

    In attesa di potermi regalare il corso ho comprato l’Ebook inverno, ho già imparato tantissimo e il menù mi è molto piaciuto

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