Meal Prep Inverno – Ebook con ricette e menù completo
19,90€
Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasterebbe?! Meal Prep Inverno sarà il supporto che ti serve 🙂
Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep d’inverno (e non solo): 14 idee di pasto completo, con carne e pesce o vegetariane, 22 ricette facilmente eseguibili e riadattabili con ingredienti diversi.
In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!
Descrizione
La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi invernali. L’Ebook è composto da:
- menù completo (carne, pesce, verdura e legumi) pranzo-cena per una settimana di Meal Prep inverno, dal lunedì alla domenica;
- introduzione per spiegarti la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
- tabella con le quantità raccomandate per alimento;
- lista della spesa e menù stampabili;
- consigli per la sessione di meal prep;
- 22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.
Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep inverno settimanale, tra Dicembre e Marzo; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.
Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.
N.B.: il menù comprende anche preparazioni semplici per cui non è indicata la ricetta (Es. pollo alla piastra).
L’Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).
Pagine: 56
Sul sito è disponibile anche l’Ebook Meal Prep Primavera e Meal Prep Estate.
Meal Prep Autunno è in arrivo 🙂
Vuoi imparare a fare Meal Prep come si deve? C’è il mio corso Meal Prep senza segreti!
Federica –
Ottimo Ebook, sono già al lavoro!
Claudia –
Incuriosita dall’indice ricette ho acquistato l’Ebook, una volta aperto ho trovato molto più di quello che cercavo: un menù molto creativo, ricette semplici ma a cui non avrei pensato, spiegazioni sul meal prep e molto altro. Grazie!
Stella –
Lo trovo un valido aiuto per chi è sempre di corsa, tra casa lavoro e figli. Lo consiglio per chi si approccia al meal prep, giusto per prenderxi la mano
Pamela –
In attesa di potermi regalare il corso ho comprato l’Ebook inverno, ho già imparato tantissimo e il menù mi è molto piaciuto