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CORSO sul MEAL PREP

Meal Prep senza segreti: organizza i tuoi menù

Impara l’arte dell’organizzazione in cucina, senza stress e fatica

È un VIDEO CORSO online per imparare a fare Meal Prep, una volta per tutte e come si deve. E’ teorico e pratico, parte dalla base, dal metodo, e arriva ai “di più”, ovvero ricette e menù da cui prendere spunto.

L’obiettivo? Insegnarti a fare Meal Prep nel migliore dei modi, rendendoti autonoma e felice dei risultati che raggiungerai!

MEAL PREP: COME INIZIARE

Cosa preparo oggi?

Anch’io sono partita da zero

Volevo organizzare meglio il mio tempo, lavorativo e non. Ho studiato, fatto pratica e ho ideato il MIO METODO che, negli anni, ho rafforzato con tecniche da chef!

Oggi mi occupo di Meal Prep per i miei clienti ma insegno anche a farlo, online e offline!

Da quando faccio Meal Prep mangio meglio, più bilanciato e consapevole, non spreco nulla e ho molto più tempo da dedicare a me stessa 🙂

Il Meal Prep ha cambiato la mia vita

Ora aiuto gli altri a imparare e fare meal prep senza paura ed esitazioni!

Carlotta Lolli chef a domicilio

CHI SONO & LA MIA FILOSOFIA

Carlotta Lolli

Sono una Chef Digitale, mi occupo sia di cucina offline con cene ed eventi a domicilio, sia di cucina online creando contenuti per il mio brand e per le aziende.

Per anni mi sono occupata di meal prep, sia online che offline, per famiglie e single ma anche per la mia vita di tutti i giorni. Volevo organizzare meglio il mio tempo, lavorativo e non. Ho studiato, fatto pratica e ho ideato il MIO METODO che, negli anni, ho rafforzato con tecniche da chef

Oggi insegno a fare Meal Prep nel migliore dei modi, con tecnica, consigli, ricette e spunti da chi in cucina ci passa tanto tempo!

COSA TI REGALA QUESTO CORSO

Cosa impari con Meal Prep senza segreti

Un METODO da fare tuo per iniziare e non smettere più

A ORGANIZZARE i pasti tuoi e/o della tua famiglia oltre a dispensa e freezer

A GESTIRE MEGLIO il tuo TEMPO, regalandoti momenti per te stessa in settimana

A MANGIARE MEGLIO e in modo più CONSAPEVOLE, evitando pasti poco bilanciati e stress inutili

RICETTE e CONSIGLI di cucina, che qualche idea in più non guasta mai

A CUCINARE SENZA SPRECHI, per un minor impatto sul pianeta e sul tuo portafogli

Meal Prep senza segreti

IL CORSO ONLINE, DA GUARDARE QUANDO VUOI

Meal Prep: Accademia Online

Video lezione on-demand da guardare quando e come vuoi. Il corso è sempre a tua disposizione, dopo l’acquisto avrai accesso ad un’area riservata e potrai consultare i video in qualsiasi momento

insalata di patate

I video non hanno scadenza, potrai accedere al corso sempre. Meal Prep senza segreti è pensato per te che desideri imparare l’arte dell’organizzazione in cucina, preparando ricette sfiziose e senza sprechi

I moduli del corso

All’interno del corso troverai diversi video, suddivisi per moduli. Il percorso è studiato per essere formativo e divertente, infatti seguirai una progressione che ti porterà dalle basi fino alla tecnica più avanzata

  • Disclaimer & Copyright

  • Chi sono

  • Perché un corso sul Meal Prep

  • Partiamo da qui

  • Il metodo post-it

  • Da base a menù

  • Scheda riassuntiva

  • Scarica i PDF

  • Workbook “Organizza la tua cucina” – IN ARRIVO

    • To buy e to do list

    • La spesa

    • Chi ben comincia

    • Scheda riassuntiva

    • Scarica i PDF e guarda i video

  • Introduzione al Meal Prep
  • Consigli tecnici di cucina
  • Cereali e legumi
  • Frutta e verdura
  • Pane, dolci e pasta
  • Uova, formaggi e salumi
  • Sughi, salse, insaporitori
  • Carne, pesce
  • Conclusioni
  • Scheda riassuntiva
  • I miei video sul MEAL PREP stagionale
  • Workbook “Organizza il tuo meal prep” – IN ARRIVO
    • Hai i giusti contenitori?

    • Tecniche di conservazione: congelamento e surgelazione

    • Tecniche di conservazione: sottovuoto

    • Tempi indicativi e Tabella tempi di conservazione

    • Scheda riassuntiva e link promessi

    • Approfondimento: Lo Scongelamento

  • a) Creatività alla mano

  • b) Scheda riassuntiva

  • c) Ricette e idee per i tuoi menù

    • a) Una mano in cucina

    • b) Dieta mediterranea e composizione di un piatto

    • c) Mangiare di stagione

    • d) Link da non perdere

  • a) Scarica IL Meal Planner

  • b) Ti spiego Meal Planner

Ebook Autunno: menù, meal prep e ricette

Ebook Inverno: menù, meal prep e ricette

Ebook Primavera: menù, meal prep e ricette

Ebook Estate: menù, meal prep e ricette

Ricette coi legumi

Ricette per la colazione e merenda

Ricette con le verdure

COSA TI REGALA IL CORSO

Il corso fa per te che

– hai poco tempo libero e, se puoi, lo dedichi a te stessa piuttosto che ai fornelli

– vuoi migliorare la tua alimentazione mangiando più vario ed equilibrato

– detesti arrivare al pasto senza idea su cosa cucinare

– hai una famiglia numerosa e/o MOLTO esigente oppure sei single e, a casa, o cucini tu o cucini tu

– fai la spesa “un po’ a caso” e, a fine settimana, ne hai sprecata la metà

Ti ritrovi in uno, o più, di questi punti?  Allora fa decisamente per te!

I BONUS CON MEAL PREP SENZA SEGRETI

Cosa troverai come Bonus

Idee, ricette e dispense

Tante idee menù complete per tutti i tipi di cucina, idee per i tuoi piatti completi, per le singole preparazioni e non solo.

In più 4 Ebook stagionali con menù e ricette, teoria e approfondimenti per fissare i concetti al meglio, da scaricare e/o stampare 

Gruppo Telegram

Sarà uno spazio in cui confrontarsi, scambiarsi foto e risultati delle pizze prima/durante/dopo il corso.

Io sarò a disposizione per rispondere a domande e darvi la carica 🙂

Chi ha seguito Meal Prep senza segreti

Accedi a Meal Prep senza segreti

127 €

Ottieni accesso immediato al corso, puoi seguirlo come e dove vuoi

Guide & dispense

Gruppo Telegram dedicato

Sempre con te, il corso non ha scadenza

Domande Frequenti

Hai domande sul corso? Sfoglia le più frequenti

Dura quanto vuoi, sei tu a iniziare e finire quando vuoi! Sei tu a darti i giusti tempi, il corso una volta acquistato sarà sempre disponibile.

CERTO! Donne, uomini, vegetariani, onnivori, genitori con figli e non. Il corso è adatto a tutti e facilmente comprensibile, si parte dalle basi per arrivare ai dettagli.

Sì, dal momento dell’acquisto il corso è sempre disponibile online. Puoi seguirlo da pc o telefono.

Per acquistare è necessario registrarsi alla piattaforma poi effettuare il pagamento con CARTA o PAYPAL. Dopo l’acquisto riceverai un’email con tutte le istruzioni per accedere alla piattaforma online e potrai consultare il corso fin da subito. Per problemi o dubbi: [email protected]

Perché sui miei canali ti mostro i miei meal prep stagionali, ricette e preparazioni senza scendere nei particolari: non ti spiego come programmo il menù, come scelgo ricette e ingredienti, come organizzo la preparazione, ecc.. Il corso nasce per darti tutte le basi per fare da te e, a quel punto, i miei contenuti gratuiti servono solo come spunto!